För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Bebis

10 Snabbare leggerutiner

ra lägesrutiner är viktiga för att skapa en bra sömnmiljö för både unga och gamla. Men hur mår du det? Caroline Lorentzen på sovassistent. Inga svar på frågor om barn och lay-outs.

1. Varför behöver barn och barn bra läggningsrutiner?

arn lär sig om livet genom vilken ordning saker händer. Saker måste upprepas många gånger i samma ordning så att det är vettigt. Kvällrutinen hjälper till att hjälpa barnet att inse att nu kommer "lång sömn" - natten.

Vissa barn anpassar dagen bra. Om barnet inte somnar på kvällen, vaknar upp många gånger under natten eller äter / ammar många gånger, är det nödvändigt att göra regelbundna rutiner.



fter två månader kan du göra säkra och effektiva rutiner vid behov. Det är viktigt att alltid se hela situationen i ett och utvärdera den. De fyra till sex första månaderna är trevliga att följa barnets rytm, vars mamma och barn är friska och föräldrarna har vinst. ågon låter barnet kontrollera amning och sova längre, och om det fungerar är det bra.

Det finns ingen fascination, och det är alltid möjligt att hitta en fin lösning som passar den enskilda familjen.



Vissa barn hittar sömn medan andra behöver hjälp. Man kan lära barn att hitta sömn även från två månader. Men är det ett mål i sig? Jag tror inte det. Det finns mycket mat och närhet för att hjälpa barnet att sova. Om du gillar det, njut av det medan det varar!



Föds du en morgonfågel eller en nattuggla?

Fem månader gammal bebis med skarlet hår

ndast baby vill ha pappa



Du ska inte lämna ett gråtande barn. På Midtimellom Center står vi starkt emot Ferbers metod eller "skrikläkemedel". Skriket är barnets enda språk och måste tas på allvar.

Om du som föräldrar börjar bli sliten, bör du överväga att fördela ditt arbete och sova i sin tur.Det är viktigt att resten av familjen får det mesta.

6. Många barn skriker och gråter istället för att somna när de är trötta, trots att de försöker trösta dem. Vad gör du då?

Det finns barn som, även när de bär och ruggar, måste gråta innan dena somnar. Du kan inte göra det här och det är precis som ett barn är. Om det är ett resultat av att barnet har tagits över, försök att sätta barnet lite innan och se om det hjälper. Men igen - det är viktigt att inte lämna barnet.

7. ndra föräldrar finner att läget är krävande (till exempel måste barnet vara samboende eller bara vilja vara kvar av en förälder). Vilka råd har du för dessa föräldrar?

Det viktigaste med läget är att det är väl förberedt och att föräldrarna är säkra i sitt beslut om hur man genomför det.

Om barnet bara vill sova med en av sina föräldrar kan det läras. Förbered barnet vid övergången och stöd och hjälp barnet att hitta sömnen genom att sitta nära och eventuellt hålla barnet i handen eller stryka det på ryggen.

Så småningom kommer du att kunna dra dig lite mer bort så att barnet i slutändan somnar utan några stimulanser. Det tar några dagar.

Om barnet ska lämnas ensam av en av föräldrarna har barnet på något sätt fått kontroll. Vi är vuxna som borde göra sådana val, inte barnet. Om du ger upp, kommer det att ge barnet en signal om att den andra föräldern inte kommer att få det.

Förbered ditt barn för ikväll, det är den andra föräldern som kommer att lägga dig och stå ut. Det kommer förmodligen att finnas några protester, vilket kan vara förståeligt, men det är säkert och bra att ta av båda föräldrarna. Det är också viktigt i samband med ansvarsfördelningen mellan föräldrarna.



Hur ligger läget en bra upplevelse?

rist på sömn bryter oss ner

Samsoving bra för hjärtat



lla människor vaknar många gånger varje natt, men vi har lärt oss att vända oss och somna igen. Det här är inte lika lätt för små barn, och då måste vi stödja dem så gott vi kan vara där.

Kom ihåg att barn som inte sover, klarar faktiskt inte det. Det är inte dåligt eller dåligt att de inte sover. Kanske har det fysiska sjukdomar som smärta i ryggen eller nacken. mag- och tarmproblem öroninfektion eller återflöde Om barnet inte har fysiska sjukdomar kan orsaken vara psykiskt betingad. arnet kan uppleva rädsla för att överges Har minnen av smärta och svåra upplevelser tidigare i livet, eller det kan ha mardrömmar.

Det är viktigt att hålla sig lugn när man hjälper barnet att somna igen. Det är inte lätt att somna om din mamma eller pappa är arg och frustrerad.

tt litet ljus i rummet kan också hjälpa till. Detta låter barnet lära sig när det vaknar. Vissa svär att bära lite ljud, som radio eller tv, utanför rummet, så barnet vaknar inte av det lilla bullret.



Föräldrar jag möter har försökt så gott de kan från vad de vet. Många gånger har de gjort saker rätt, men det är nu inte lämpligt att göra det längre.

Vad är en vonder om föräldrar har gjort saker som de ångrar, till exempel låta barnet gråta ensam över tid, något de ofta har fått och kände den enda vägen ut.

Varje dag har du en ny chans att rätta till vad du har gjort fel. erätta för barnet att vad du gjorde var fel och du visste inte bättre. tt du är trött på det och att du ska göra saker annorlunda. Även spädbarn förstår - aldrig underskatta vilka spädbarn som tar med sig. Om du inte tror på det, är det ändå bra att få löftet om det dåliga samvetet från hjärtat.



Följ din mageförmåga! Ta reda på vilken typ av familj du vill vara.

Försök att inte tala om sömn problem med en annan eller andra om det finns en diskussion om hur man ska lösa problemet. Det är ett problem som hör till natten. Fyll inte dagen med det också. Det är inte heller bra för barnet att höra att de är anledningen till att föräldrarna är så trötta.

Du kanske vill behålla de val du gör för sömn och ta hand om sina barn själva! Låt inte andra kommentera eller kritisera dina val.

Fördela ansvar och arbete så att det är förutsägbart för dig. Då är det lättare att få vila och göra andra saker. På morgonen, var god och håll dig med om vem som ska sätta barnet på natten.

Håll dig lugn. arn och speciellt spädbarn är underbara att läsa våra humör och känslor. I en säker och lugn atmosfär är det lättare att somna.

Se till att inte "ta över" barnet i en utstationering situation. Den som börjar lägger bör också sluta. arnet blir osäkert när du ändras eftersom det ger en signal om att föräldern som "ger upp" inte kan få det och att den andra måste rädda situationen.



ADVERT

Mest populära