För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Bebis

Alltid trött

Jag kommer ihåg väl ett uttalande från en kvinna som hade sitt första barn: "Jag är så trött på att ständigt bryta mot vem som är mest trötta!"

 Tyvärr kan det vara känt att tröttheten är helt överväldigande. Många nybakade föräldrar är inte medvetna om vad sömnbrist kan göra med dem. De har aldrig varit i en sådan situation tidigare. Har bara inte testat det.

att efter natt kan du vakna. Inte bara en gång men upp till flera gånger. Så småningom återvänder partnern till jobbet och du - ja du har också ett jobb att göra. Det är mer utsöndrat av hormonprolactin, vilket ger mjölkproduktion när kvinnan sover eller vilar. Detta kan ge oss en bild av hur viktigt sömn är att producera tillräckligt med mjölk.

Jag har ofta tänkt på ammande kvinnor verkligen får det stöd de förtjänar. tt stöd som är absolut nödvändigt för att lyckas och att gå vidare om problem uppstår. Känner du att du får det stöd du behöver? Ta signalerna allvarligt! Som alla vet kan sömnlöshet göra oss irriterande. Vi blir kortare, slappnar av och saknar den stora entusiasmen. Vissa känner sig deprimerade, men ändå gör vi det på ett sätt när vi har födda barn. Men det är helt enastående! Var tar vi krafterna ifrån?

aturligtvis har naturen återigen försett oss med en mängd reservsystem som vi använder. Men de varar inte för evigt, och vi bör alla respektera den utsträckning som kvinnor ska klä på. Mellan 3 veckor och 3 månader kan du bli så trött att trötthet tar upp helt. Du kan inte göra något annat än du har, knappt det. är din kropp ger dig dessa signaler, ta dem på allvar. De ger dig chansen att ladda batterierna. Du är på väg på väg att komma till backarna igen. Den här fantastiska kvinnliga kroppen!

I boken Du har född (orelius 1994) skriver författaren: "För att växa upp igen är det därför viktigt att ta hand om trötthet." Och fortsätter: "Forskaren Campbell upptäckte att stödet från omgivningen var oerhört viktigt för hur mödrar klarade trötthet Ju mer stöd de fick, desto bättre bevarade mödrar ur sömnen brist Det allra bästa stödet var den som erbjöds frivilligt..." tt viktigt budskap att skicka partnern kan vara så här: "Den som bryr sig, behöver också vård!" Hur erbjuds stödet till dig?

Många kvinnor kommer tyvärr känna igen sig i det att de måste lära man / partner att ge stöd utan att behöva be om det varje gång. Det återstår att se dagen som männen kommer att bekanta sig med detta!

ADVERT

Mest populära