För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Bebis

Ammetåke - vad är det?

Som en ny mamma, är det lätt att skylla förbiseenden och konstiga åtgärder på amning dimma. Men vad är den här dimma verkligen och hur länge kan det användas som en ursäkt?

-. Denna träffande norska uttryck är något de flesta nyblivna mammor känna igen sig i I andra länder, de skrattar erkännande när jag säger att vi i orge talar om "amning-dimma" och de förstår exakt vad det innebär, säger hela orges ammeguru Gro ylander.

 Varje mors amning historia

kräver god hjälp att amma start

är två, tre



Det är vanligt psyket ändrar lite under amningsperioden. ylander säger att de flesta lägger till något positivt i "att vara i moped". Du blir av med stress, sluta oroa dig för världsproblem, var försiktig och vänlig och smack så snart du får chansen.

- Jag hör ofta en massa människor säger det, men jag vet inte hur djupt det är. De flesta som pratar om ammetåka säger att de glömmer mycket och att de lever lite i sin egen bubbla. De glömmer bort meddelanden, och saker händer lite, säger lin sbjørnsen, syster av hälsa.

n liten zombie-liknande

Du har nog hört några historier om mammor som ammar dig själv. Saker som har tagit ut leendet. Som mamma som gick ut på sin första resa med sitt första barn. Hon packade honom ner i vagnen, gick ut genom dörren och låste - men fick reda på att hon saknade något viktigt. Vagnen. Så hon var tvungen att låsa in igen och plocka upp barnet. n annan mamma medger att hon kastade både plånbok och mobiltelefon tillsammans med maten.

- Telefonen var lite långsam innan den tunna, flirtade hon.

- Varför ammar ett "fenomen" som ofta är ridiculed?

- Det är ofta en ganska bra mobbning, om så? ågon kan använda ammunition som en ursäkt just under denna period, även om de är lite blyg eller glömska annars också? Och nu kommer de att hålla reda på allt som kommer med ett litet barn också. Detta i kombination med sömnstörningar kan ibland leda till att en nyfödd mamma ser ut som en zombie-liknande, säger ylander.



nligt Gro ylander är orsaken till ammetåka förhöjd.

- yfödda mödrar får naturligtvis mindre sömn än de brukar och känner sig ofta trötta. De som ger en flaska säger att de är trötta. Det är helt enkelt tröttsamt att få en baby som behöver vård hela dagen, säger hon.

ylander säger att det fortfarande finns något speciellt om ammande kvinnor. Varje gång de ammar, översväms de av stora mängder bröstmjölkade brösthormoner.

- n, prolaktin, ökar mängden mjölk. Den andra, oxytosin, ger utvisningsreflexen så att mjölken droppar, eller till och med strålar ut i barnets mun.Även om de främsta syftet med dessa hormoner är att säkerställa amning, har de också andra spännande effekter, förklarar ylander.

 För mycket och för lite mjölk

Camilla var fembarnsmor på 31,2 år

flickor, flickor födda på samma dag

Inte så lätt excitable

tester visar att ammande kvinnor inte blir så lätt stressad. Det som ligger utanför den närliggande cirkeln, med barnet i mitten, blir mindre viktigt.

- Detta kan mätas genom att inte lyfta upp så lätt. De ökar inte antingen i hjärtfrekvens, blodtryck eller stresshormon kortisol i omfattningen av ammande mödrar. ndra studier visar att oxytosin skyddar mot känsla av ångest och oro när personer visar skrämmande videor eller bilder, säger ylander.

Hälsasyster lin sbjørnsen tycker att det är bra hur kroppen är ordnad.

- tt vara en mamma, speciellt för första gången, handlar om stora emotionella förändringar. Det finns många förändringar i livet alls och man ändrar fokus. Då kan du inte ta över allt annat. Fokus ligger på barnet och vården barnet behöver. Det handlar om att hitta en bra rytm och lära känna, säger hon.



reast dimma räcker starkast i början, och underlättar enligt Gro ylander väsentligt mot när barnet är sex månader.

- n förklaring kan vara att den normala basnivån av prolaktin ungefär halveras när barnet är ett halvt år. Men både prolactin och oxytosin fortsätter att toppa vid varje amning och ge henne avslappnande effekt ", säger hon.

 Ge dig själv tid att vara ett moderskap.

Kroppen efter födseln



- Vi vet inte så mycket om det. I begränsad utsträckning har hormoner uppmätts och det är fallet med nya pappor. Vi vet att oxytosin ökar i hudkontakt även hos män. Detsamma gäller intensiv lek med det lilla barnet. ivån är mycket lägre än hos kvinnor, men den ökar. De flesta människor blir milda och avslappnade efter kön, till exempel. Detta kan delvis bero på oxytosin. Jag tror att pappor som bär det lilla barnet sitter en hel del, ofta med hudkontakt, ofta kommer att uppleva en djup tillfredsställelse och lugn, vilket också kan ha att göra med det menings genom att göra något bra för deras lilla avkomma, säger ylander. Hon skriver mer om ammetåka och andra saker du undrar om amning i hennes böcker, till exempel, "Mamma för första gången".

ADVERT

Mest populära