För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Artiklar

Skapa smoothies som is!

lla älskar is! Och vi närmar oss högsäsongen som går bra före 17 maj. Det kan snart vara både en och två is om dagen, och oj, de skulle ha haft en i grannen också! aturligtvis är det okej med en is på ett tag, men det kan snabbt bli ett högt sockerintag av det. Till exempel innehåller en oskyldig liten lollipopvatten 7 sockerbitar.

För de flesta barn är det oftast frusen. tt göra glass från smoothie är ett snabbt, hälsosamt och bra sätt att göra glass. Här är några tips, och smoothie som glass kan du äta varje dag med ett gott samvete!

tt ha smoothies i dagis eller i skolan är också populär. För att förhindra att det blir varmt kan du göra det natten innan, lägg det i frysen över natten och skicka det i fruset tillstånd. Det är sedan tonat men kallt vid lunchtid!





  • 400g hallon / jordgubbar / björnbär
  • 5 dl yoghurt (en stor kopp)
  • 3 matskedar vaniljsocker (proportioner smak)

Kör allt i mixern, och servera genast! Det smälter snabbt!



  • 2 bitar banan
  • 4 dl frysta blåbär
  • 4 dl Vanilla Yoghurt
  • 3 dl druv eller äppeljuice

Kör alla i biandaren. Häll i glass och du har en hälsosam glass för att servera barnen nästa gång de vill ha glass!



  • 2 dl frysta jordgubbar
  • 1 banan (väl mogen)
  • 4 dl apelsinjuice

Kör alla mixer timmar i förväg. Överför till en lämplig flaska (t.ex. en tom och tvättad inköp av smoothieflaska) och lägg den i frysen. Ta upp det på morgonen och skicka det till barnkammaren eller i skolväskan. Ditt barn har då en kall, men tonad smoothie till lunch!



 5 min

 små och stora

 bär med ljusa färger som ljus spår!

Visste du att: skölj blandaren med vatten omedelbart efter användning. Då blir det mycket lättare att städa rent efteråt!

ADVERT

Mest populära