För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Bebis

Låt dig inte störa!

Slå på telefonsvararen, säg nej till den som vill komma till besöket. Och har inte ett dåligt samvete! Du har rätt att lära känna din nya baby, lugn och ro!

Mödrarna har en funktion: att låta den nybakade mamma och pappa i fred och frid bli van vid sin nya roll som förälder.

Det är självklart helt enkelt vad du gör av besök och telefonsamtal första gången efter födseln. ågra känner att dela underjorden som har hänt med hela världen, och tycker det är fantastiskt med besök av familj och vänner. ndra kan knappt tänka på kaffe och chillande telefoner. Hur som helst, ta dig tid att njuta av ditt nya liv. jut av de tysta ögonblicken med ditt barn.

Åtminstone första gången. Det kommer att finnas gott om tid att träffa andra och dela med sig av erfarenheter, tankar och känslor.

Här är några tips om hur du får bästa möjliga fred under de första veckorna efter födseln:

  • estäm vem du vill träffa och hur länge. Som nybakad mamma vill du naturligtvis visa barnet till närmaste familj. Men låt det hända på dina lokaler!
  • Vänta ett ögonblick med dina vänner. nvänd din telefonsvarare och läs ett meddelande. Till exempel: "Vi fick en liten flicka vid 24. Hon är perfekt, vägde 3400 gram och var 50 cm lång vid födseln. Vi mår bra alla tre, men behöver lite fred för ett tag. Lämna ett meddelande och vi kommer att ringa tillbaka när vi är redo att ta i omvärlden igen. "
  • Var tydlig om besökarna. Säg tydligt hur du är. Om du behöver dra sig tillbaka med barnet gör du det.
  • Har besökare ta mat eller kakor själv. Och visa dem där kaffebryggaren står. De du inte kan säga detta kan vänta med att komma. Detsamma gäller för dem som inte kan tolerera att se ett smutsigt kök, lockiga kaniner i hörnen, smutsiga sängar och en mamma i en mantel med otvättat hår.
  • Koppla av kraven! Du duschar inte, ditt hår är tjockt och du går i en mantel och tofflor på tre på eftermiddagen. Vad då då? Du har blivit en mamma!
  • egäran om hjälp. Om du är trött och trött, känna igen det! e om hjälp, främst från pappa, men också från familj och vänner. tt nätverk av supportpersoner är enormt viktigt för en nybakad mamma.
  • Glöm klockan! Tid upphör att existera under de första veckorna med en nyfödd bebis. Och så borde det vara. Följ barnets rytm, vila när barnet sover och undvik att göra för många möten. Glöm affärsboken, stäng av telefonen, koppla ur telefonledningen.

    Lev i nuet! Den här gången kommer aldrig tillbaka!

Läs mer om mammaledigheten

Källa: Hälsasyster Louise Hallin, Venta barn, melia.

ADVERT

Mest populära