För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Graviditet

Så mycket som du borde bli gravid

är du blir gravid ändras din kropp. Och du kommer att gå ner i vikt. Men hur mycket är okej och hur betyder det extra vikt verkligen?

Det är inte bara magen som får extra kilo när du är gravid. rösten växer och du hänger runt dina höfter. Dessutom ökar blod- och vätskevolymen i kroppen, och du bildar fettreserver som du kommer att dra nytta av vid amning.

Medelvärdet ökar vikten med mellan 10 och 16 kg under graviditeten. Om hennes mamma är underviktig innan hon blir gravid, borde hon spendera mer på graviditeten. Det motsatta är fallet med överviktiga gravida kvinnor som redan har feta reserver att dra på och sålunda behöver inte lägga så mycket på dem.

 Är det okej att väga gravid?

äst att vara normalviktad när du blir gravid

Seniorläkare Unni Mette Stamnes Köpp på arnavdelningen på Sørlandet Hospital anser att det är viktigt att prata om vikt i samband med graviditet.

- Figur från den norska mamma- och barnundersökningen visar att 22, 3 procent av kvinnorna var överviktiga innan de blev gravida och 9,5 procent hade ett kroppsmassindex som matchade fetma. tt veta att mammas vikt är viktig för både mammas och barns hälsa är att det är viktigt att fokusera på detta även i graviditetsvården, säger Köpp.



arnet: ca. 3, 5 kg

Fostervatten: ca. 0, 8 kg

röst: ca. 0, 4 kg

Vätska i vävnaden: ca. 1, 2 kilo

Morkake: ca. 0, 6 kg

Uterus: ca. 1, 0 kg

lodvolym: ca. 1, 2 kg

Fettreserver: ca. 3, 5 kg



De tre första månaderna av graviditeten är vanligt att gå upp och ner ett par kilo. För resten av graviditeten bör viktökning dock vara stadig och gradvis. Det är vanligtvis störst mellan graviditetens 17: e och 24: e vecka, och mindre de senaste veckorna före födseln. Om du plötsligt blir tyngre får du gungor i kroppen och om du har förhöjt blodtryck, kontakta din barnmorska eller läkare. Detta kan vara ett tecken på graviditetsförgiftning.

 Vad är graviditetsförgiftning

arnet tar den näring som behövs

Många är oroliga för att de är för illa att äta och får därför inte klä på sig. Det är viktigt att komma ihåg att barnet tar den näring det behöver från dina butiker. I de flesta kvinnor ger dessa lager barnet den näring det behöver. Och när barnet börjar växa och växa upp, har illamående ofta givits.

 Varför blir någon extrem illamående?

Om du spenderar för lite under graviditeten är det större risk att få barn med låg födelsevikt. Det kan vara olyckligt för barnet.Mycket stora barn har dock varit ett problem de senaste åren. Vissa kallar barnen "sockerbarn", eftersom ökat sockerintag hos mamman anses vara en av orsakerna till ökad födelsevikt. Det finns större risk för kejsarsnitt och komplikationer när barnet är mycket stort. Den genomsnittliga vikten för nyfödda är 3487 gram. Pojkarna väger vanligtvis inte mer än tjejerna.

 Kungliga uppmärksamhet på illamående

- varje kilo räknas

Chief Unni Mette Stamnes cup avslutades i 2013 en doktorsgrad i vilken hon tittade på faktorer som leder till tidig övervikt och fetma hos barn.

Studier har visat att övervikt i barndomen ofta leder till fetma även som ungdomar och ungdomar. Som barnläkare har hon arbetat mycket med överviktiga barn och anser därför att det är viktigt att identifiera faktorer som kan vara förebyggande för senare fetma.

- Vi vet att varje kilo räknas. Kvinnor som vill bli gravid ska sikta på att vara normala när de är gravida, säger Köpp.

land hennes kollegor har hon sett den högre vikten hos kvinnor före graviditet och hög viktökning under graviditeten, förknippas med ökad födelsevikt. Födelsevikten ökade då mammans viktökning ökade under graviditeten, både underviktig, normal, överviktig och fetma. Men effekten av viktökning var störst bland de lättaste mammorna.

 Graviditet Sjukdomar

Vill rekommendationer baserade på moderns vikt

Studier från mor och barn Studien visar att gravida i genomsnitt går upp 9, 3 kg tills de är 30 veckor gravid. orge har inga egna rekommendationer för viktökning under graviditeten, men hänvisar till amerikanska riktlinjer för viktökning. Viktökning rekommenderas baserat på KMI som den gravida kvinnan har i början av graviditeten. Den uppdelad i undervikt bör gå upp mellan 12 5 till 18 kg, av normal vikt med så hög som från 11 5 till 16 kg övervikt som kan stiga 7 - 11. 5 kg. De med fetma bör inte gå upp över 5 - 9 kg.

- Vi har också undersökt förhållandet mellan mammens vikt innan den blir gravid, viktökning under graviditeten och övervikt hos barnet när det är tre år. isken för övervikt hos barnet ökade med 3, 5-4% per enhet i moderns KMI före graviditeten. Det innebär att barn har cirka 60% ökad risk för övervikt om mamma har en MI över 35 (fetma) jämfört med när KMI är vid 20 (normal vikt), säger Köpp.

 Graviditet Diet

Viktökning i graviditeten i sig drabbar risken för övervikt hos barnet - oavsett mammas vikt innan de blir gravid. esultaten kan innebära att den näring av fostret genom moderns vikt och viktökning ökar risken för senare fetma och den ökande förekomsten av fetma hos kvinnor kan förstärka epidemin i nästa stycke.

nnan forskning kan indikera att högre födelsevikt kan påverka långsiktig aptitreglering och fetma hos barnet. arnläkaren Unni Stamnes Köpp och hennes forskningsgrupp kommer att undersöka detta vidare i moder- och barnundersökningen.

Ät sunt

ågon använder graviditet som en ursäkt för att äta vad de vill ha. Det kan straffa efter födseln när kilorna går av. Du borde inte äta dubbelt så mycket, men dubbelt så frisk! Du behöver bara cirka 300 extra kalorier varje dag. Det motsvarar ett extra grovt bröd med ost, en frukt och ett glas skummjölk. Inga gravida kvinnor ska smala under graviditeten.

ADVERT

Mest populära