För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Artiklar

Söker efter formuläret

Jag har lovat mig själv att vara friskare så länge nu att den dåliga samvetet har blivit kroniska, men förra veckan bestämde jag mig för att göra något åt ​​det. Hur som helst, åtminstone. Jag fick ett rockkort på yoga och lovade mig att gå varje vecka.

- Yoga-instruktören Leika Mark oppenau visar en bra sträcka. Jag var inte ens nära att göra detta hända ... Få vad som händer snart! Den här veckan var det igen. Jag hade tillbringat natten gå fram och tillbaka på sovrumsgolvet med min underbara, åtta kilo godklump på armen, och var lite mindre motiverade än den förra, men ww snap heller, lite måste pressen själv. Jag märkte snabbt att nattens strabases hade en liten lycklig effekt på kroppen; Hela höger sida hade förstärkt och stött arbetet även när vi mediterade bara för att jag försökte sitta rätt. Dessutom har jag förlorade tydligen all känsla av balans efter graviditeten, och medan de andra stod graciöst på ett ben medan utsträckt på andra, jag stod där och viftade med armarna bara jag lyfte tår mattan. Självklart måste det fungera!

Läs också:

xercise med barn

platt mage utan situps

- Det är möjligt att vara smal igen



redvid mig låg mini och slingrande .Hon pratade lite, grät lite, var tvungen att flytta lite och amma lite. Vissa tror att det var tröttsamt att vara störd i träningen så, men för mig var det en bra paus. Dessutom tycker jag att det är ganska coolt att min tjej har blivit så stor att vi kan göra saker som det. Och när jag tittade på henne medan jag försökte andas genom smärtan i en extra bra stretch trodde jag att allt detta verkligen är bra. n kropp som behöver omskolas och vissa ömma muskler, det är helt värt det. Jag har henne!

Mini kommer att springa runt huset och ute i trädgården, och då måste jag vara i gott skick att köra för. Jag kan inte spendera dagarna på soffan medan jag klagar på min rygg, det skulle vara för tråkigt. Och det hade inte skadat med lite bättre balans heller. Så yoda, jag ska till yoga nästa vecka också!

ADVERT

Mest populära