För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Artiklar

Mindre stressiga morgon på 1-2-3-4

Har du alltid lite tid och lite för många små saker på morgonen? Sølvi Foss, som är tremor och bonusmor till två, har hittat vägen till mindre stress och lite mer harmoni. Här delar hon dem med dig!



ågot som ofta bidrog till saker på Sølvi och familjen saknades i förtydliganden. arn som bara kom ur sängen skulle ofta inte ha på sig de kläder som föräldrarna föreslog. Och vem var det verkligen deras tur att driva barnen?

Lösningen var att hitta svar på de flesta som kunde klargöras dagen i förväg. Väntar på barnen hade berättat om sina planer för nästa dag och sätter upp kläderna som de skulle vilja gå med.Töm tvättmaskinen, sätt den mobila bäraren i påsen och ha bilnycklarna redo på avföringen i korridoren.

- Vi är fortfarande lite blyg och har inte mycket prat. Men vi har lite färre saker vi kan argumentera för, säger Sølvi.



Sølvi beskriver sig själv som en matförpackare. Hon tycker om att göra rätt näring för både sig själv och barnen - kanske för att det var något hon själv växte upp med. Sølvi tror att det finns mycket kärlek i en låda med mat och kommer att ge dem detta som en extra tjänst - även de som är stora nog att laga maten själv. Men nu har hon börjat förbereda näsan natten innan och lagrar den kall tills nästa dag. Hon tycker att maten smakar lika bra och uppskattar den extra tid de får på morgonen - med färre konflikter.



fter att Sølvi flyttat några uppgifter till kvällen känner hon att hon sparar tid på morgonen. Sølvi har ögonblicket för att vara en bonus och försöka lägga till den i andra sammanhang. Om hon ska gå på möte eller följa sina barn på aktiviteter, försöker hon vara på plats 15 minuter innan allt börjar. Det låter henne undvika stress, ger tid att njuta av lite solsken innan något börjar eller kan ta ett lugnt ögonblick med barnet på knäet innan allt är på gång. Och kanske ser hon i den låsta rutan i skolan innan skolblocken ringer.

  • ehöver du mindre stress i ditt vardag - och inte bara på morgonen? Då kan du ta med många smarta tips från aby World-läsare här.

Sølvi vattenfall:

• 44 år

• Utbildad cand.politic and family therapist

• Är chef för butikskedjan arnas Hus

• Författare, 2 böcker.

o Patchwork Familjer: vardagen med mitt, ditt och våra barn (2013)

o Verkliga livet - 12 steg för en något bättre liv (2016)

• Gift och 3 barn i åldrarna 6, 8, 17 år. Mannen har två barn från tidigare (17 och 19 år)

• bor i ælingen.

Vill du läsa mer om Sølvi Foss råd och dagliga åsikter? Kolla här.

ADVERT

Mest populära