För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Bebis

Normala moderns känslor på is

Janicke Kvaale och etina Wilhelmsen hade dåligt samvete när de strax efter födseln inte visste den stora stormen förälskelse mot sina barn. Det tog flera veckor innan humöret äntligen dykt upp.

Mamma Janicke och älskling Loke som nu är 18 månader gamla. Foto: privatDa Loke var tio veckor gammal, kom vändpunkten. Janicke höll sonen och de tittade på varandra. Plötsligt började den lilla pojken skratta.

- Stämningen kände som blixt från klar himmel. Jag fick tårar i mina ögon och tänkte "Ja! Det är så det känns! "Säger hon.



Var inte rädd för att berätta

Ge dig själv tid att vara mamma kvinna

kropp i fjärde trimestern

 etina Wilhelmsen födelse var inte så planerat. Det slutade med snabbuppringning, och hon såg inte Odins son för de första 12-14 timmarna.

- Jag fick inte den omedelbara förbindelsen med honom. är de kom in med honom efter en halv dag kände jag mig inte att han var min. Hade han inte såg ut som pappa, kunde han vara någon ung, säger etina.

Hon hade hört andra prata om en stormig förälskelse, men det var inte jubileet hon hade förväntat sig.

- Jag fick inte de första två timmarna som många säger är så viktiga för honom. Jag saknade dem, säger etina.

För etina kom stämningen gradvis. Foto: PrivatHun visste också att det dåliga samvetet gnidde.

- Jag tänkte, "Är jag en dålig mamma när hjärtat inte blåser nästan varje gång jag tittar på honom? "Men samtidigt hade han ett stort behov av att skydda honom. Födelsen och tiden efteråt var betydligt hårdare än vad jag förväntade mig, och dessutom saknade jag humör, säger etina.

Till skillnad från Janicke satte etina ord på sina känslor. Och upplevde att många kunde berätta om liknande erfarenheter.

- Jag sa genast att jag inte kände mig bra och fick mycket stöd. Jag delar min berättelse så att andra inte kommer att känna sig så ensamma om allt inte kommer som de trodde. Jag önskar att någon hade gjort detsamma för mig, säger hon.

I postnatal gruppen var hon ingalunda ensamma om att vara kvar i moderns känsla, men det var fortfarande öm.

- Jag kände mig lite värdelös som en mamma. Men han var inte mindre glad i honom än andra i sina barn. Det var bara att humöret tog lite tid, sa hon.

Som Janicke var det svaret från barnet som skulle vara. fter sex till sju veckor började den lilla pojken le och då stämde humöret.

- Det kom mycket gradvis och blir starkare, desto äldre blir han. u är han nio månader gammal och jag har känt för en stund av mamma. Jag behövde bara lite feedback från honom ", sa etina.

Hon undrade om hon hade en touch av förlossningsdepression, och önskar vårdcentral hade haft ett bättre erbjudande till nyblivna mammor som behöver någon att prata med om svåra känslor efter födseln.

- Jag borde ha haft bättre uppföljning och önskar att jag blev upptagen. Men jag kan tyckas hårdare än jag är, säger etina.



Sorg efter födseln

Husker lite från det första halvåret med Även

Förväntningar puerperium

 arnmorska Grethe . Teigen säger hon har sett hela spektret av känslor i födelseplatsen och att det inte finns någon enda mall. Medan någon omedelbart efter födseln gråter och känner en otrolig känsla av lycka, är andra trötta och visar lite känslor.

Vi är alla olika, och reagerar annorlunda på att bli mamma. Illustrativt foto: Shutterstock - åda delarna är lika normala. tt sorgen tar tid är verkligen inte ovanligt. Det är faktiskt ganska normalt, och mycket vanligare än många tror, ​​säger Teigen.

Hon tror att trots att vi reagerar annorlunda har de flesta förväntningar på hur det kommer att bli. De går in i födelsen med förväntningar på att vara överväldigad. Och då blir det inte alltid så.

- Mitt bästa råd är; stressa inte, stämningen kommer snart, säger hon.

Precis när det kommer är svårt att säga. Teigen säger att det kan ta både timmar, dagar och veckor.

- Jag inser att det känns smärta, men det är inte en sämre mamma även om det tar tid, säger hon.

 nligt riktlinjer för föräldrar och barnvänliga sjukhus, är målet att barnet är på bröstet omedelbart efter födseln. Det är inte alltid möjligt, men det här är första gången tillsammans. n del av anledningen är att barnet ska applicera på bröstet så att du får en bra start på amningen. Men det är också viktigt att knyta band mellan mor och barn.

- ody kontakt känsel, lukt och synintryck släpper oxytocin, vilket hjälper till att undvika den känslomässiga band komma igång, säger hälsa Ingjerd Hvatum.

Hon berättar att många känner en känsla av lycka att födelsen är över.Det betyder inte nödvändigtvis att känslan är densamma som moderns humör. ftersom vi är alla olika, kommer denna situation också att vara annorlunda.

- Ibland handlar det också om de ord som används. Vi uttrycker oss annorlunda. Medan andra vänder sig om med ord som "glittrande" och "lysande", skulle någon välja andra ord för att beskriva en liknande känsla, säger Hvatum.



arnet kan ligga på mammens bröst även vid kejsarsnittet. Illustration: ShutterstockVed Stavanger Universitetssjukhus säger barnmorskan Teigen att det är ett mål att barnet kommer att ligga på mammans bröst även efter kejsarsnitt.

- Så länge som barnet är hälsosamt, finns det inget rum bättre för att det ska vara än på hennes mammas bröst, säger hon.

På så sätt kan du också kompensera lite för känslan av att du saknar din födelse. För det mesta finns det inga problem att få och Teigen säger att det fungerar bra. Hon betonar att det är viktigt att det prioriteras.

- arnet kan ligga där medan mamma sys. Det finns inget på det sättet att barnet kan lämnas hos sin mamma efteråt, men det beror på personalen, säger hon.

 Om barnet föds för tidigt och / eller är sjuk kan anslutningen ta lite tid. Teigen säger att det är en skyddsmekanism.

- Det är många känslor involverade, och det är inte bara positivt att bli föräldrar när barnet är sjuk. Lyckligtvis mår de flesta bra, och de flesta har stor omsorg för sin bebis. Men det är viktigt att de får stöd för att vara mest på barnet. Det är deras, säger hon.

 sjuksköterska Hvatum uppmuntrar mödrar att spendera gott om tid att bekanta sig med det lilla barnet. Det kan vara utmanande att förstå barnets känslomässiga uttryck. Tillräcklig tid och ansträngning gör det lättare att förstå vad barnet försöker berätta för föräldrarna.

- Den psykologiska bindningen mellan mor och barn kallas anknytning eller bindning och skapas över tid i ömsesidig interaktion. n säker anslutning är viktigt för barnet, och skapas av föräldrarna är känslig, lyhörd, förutsägbara, och försöka förstå orsaken till barnets känslomässiga uttryck, säger hon.

Svar från barnet kan vara nyckeln till ett växande humör. Illustrativt foto: ShutterstockHvatum säger att ju mer du lär känna varandra, desto mer bra känslor finns där. Svar som ett leende från barnet ger näring till humöret.

- elöningen i form av ett leende ger mamman en bekräftelse på att barnet är nöjd. Så småningom möter mamma och barn också varandra. Det ger en upplevelse av samhället, och är bra byggstenar för humöret, säger hon.

Även barnmorska Teigen säger att många mödrar säger att stämningen växer när barnet så småningom kan ge mer respons.

- I början är det bara en liten revolution som behöver täckas, och med lite annan feedback än att gråta, säger hon.

 Hvatum tror att förmågan att fästa på barnet är något som de flesta människor har intuitivt i. tt fördröjt humör känner att något går vilse.



Fördröjd humörkänsla har ingen direkt samband med födelsepåverkan. Men en födelsepåverkan kan vara ett hinder för humör. Upp till 1 av 5 upplever födelsepress. Tror du att du kan ansöka, kontakta din vårdgivare, läkare eller någon annan du litar på.

- är du är rädd och osäker är det inte lätt att känna till de goda känslorna. fter hård förlossning eller hårklippning kan kroppen vara i chock vid första gången. n baby som gråter mycket och är svår att trösta, stressar med amning och sömnbrist kan också dämpa humöret, säger Hvatum.

Hon uppmanar mödrar att söka hjälp på hälsocentret. tt dela sina farhågor med hälso syster kan bidra till en bättre förståelse av situationen. Tillsammans kan man försöka förstå vad barnet vill säga, och det kan också förbättra känslan. tt veta vilka hinder som finns är lättare att göra med dem. Men Hvatum förstår också att det kan vara dåligt och svårt att erkänna känslorna. Det är viktigt att hälsosysern bjuder in dig för att öppna en konversation om detta tabuämne och ställa tillräckligt med tid för att ge en mamma en bekräftelse.

- Vår kultur ställer ofta höga krav på framgång, och mödrar kan återspegla denna kultur. Det är vårt ansvar som systrar att hjälpa mödrarna att uppleva mastering i moderskapet. Vi vill inte att mammor ska ha dåligt samvete, säger Hvatum.

Hon betonar erfarenheten av att förstå hennes barn som en nyckel till humör.

- Sedan har du en gemensam erfarenhet av vad som händer. Det kan vara när du får ett leende, men också när du kan uttrycka barnets känslor och visa att du förstår. Till exempel genom att säga "Åh, du har ont i din mage, lilla vän", förklarar Hvatum.



är du blir mamma igen vet du mer om vad du ska göra. Men samtidigt får du kärlek och tid för fler barn. Varje barns moral är unik. Illustrativt foto: Shutterstockn stämningen kom snabbt eller tog lång tid, betyder det inte att det blir samma nästa gång. Morgon är beroende av så mycket runt kvinnan: relationer, graviditet, födelse, barnets blixt och mycket mer. Således kan det vara bra att vara beredd på alla möjligheter.

- Du måste bara acceptera vad som kommer. Vi kan inte tvinga känslor, och vi är inte tidtagna när humöret tickar. ra lättnad i början och tiden är vad som händer. Se till att ditt humör kommer snart, säger Teigen.

 Om mamma upplever att hennes humör känner länge, kan hon ha tillräckligt med sig själv. Då kan pappa få en extra viktig roll i första gången.Det finns inget som tyder på att han inte kan vara källa till kroppskontakt som mamman vanligtvis är. Men att vara en far upplevs som till skillnad från moderskap.

- Många tycker att barnet är så litet i början, och relaterar mer till barnet när det blir större, säger Teigen.

Tiden att prata mer om din fars känsla och? Illustrativt foto: ShutterstockHelse syster Hvatum säger att det är talat, skrivet och forskat lite på faderns känslor och anser att det är en underbefogad känsla. Men hon tror att det går i rätt riktning - pappa är mycket mer inkluderad nu än tidigare.

- Det är viktigt att prata om det och känna igen pappans känsla. Jag upplevde till och med en far som inte skulle vara särskilt inblandad i hans tvillingar. Men eftersom mamma var så sjuk efter födseln var han den som fick ta hand om barnen och ge dem kroppskontakt. Han vände sig helt och ville vara en aktiv far. Många män är rädda för att driva sig, men de har också chans att associera sig med barnet. Om han blir borta tidigt, är det också lättare att få den goda pappan, "avslutar Hvatum.

ADVERT

Mest populära