För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Artiklar

Gravid och har beställt södra staden ...

Vilka försiktighetsåtgärder ska du vidta om du är gravid och kommer till varmare områden? arnmorska agna ger goda råd.



Vi bokade vår södra stad långt innan jag blev gravid. Ja, vi försökte, men hade strävat i många månader och visste inte när det skulle klappa, så när jag dumpade mest, bokade vi en semester. Så vi kommer inte länge till Spanien och stanna där i 14 dagar. Jag är i vecka 18 och undrar vilka försiktighetsåtgärder jag ska ta i flygningen? Mat, dryck etc ... Jag vet att saker borde vara väl kokta och inte dricka alkohol ... och vi dricker aldrig vattnet från kranen där nere, bara vatten på flaska ... men om du beställer en läsk ute, får du alltid glass det från kranarna där nere eller är det vatten på flaska? ? Ska jag säga utan is? Finns det något annat du skulle rekommendera mig att göra / inte? Tack så mycket för svaren

arnmorska agna svarar:



Det låter väldigt gott med ett södra tält - hoppas du kommer njuta av dig själv

Det låter som om du redan vet ganska mycket! I förhållande till flygningen rekommenderas att man bär bärstrumpor. De får dig på de flesta apotek eller i vårdbutiker. Vänd fram och tillbaka med fötterna ibland medan du befinner dig på planen, så att din venösa pump går och förhindrar svullna ben och fötter. Drick bra, då har du ett bra tillfälle att flytta lite medan du måste gå på toaletten.

I mat och dryck är du på viktiga saker. llt kött och fisk måste vara "bra gjort". Jag hade beställt läsk utan isbitar och hållit mig borta från salladen. Om du lagar mat själv, tvätta frukt och grönsaker i flaskvatten.

Ta hand om solen och eventuellt överhettning. Tänk på att pigmenten i vissa gravida kvinnor ackumuleras något ojämnt, så att du kan få lite färgad i solbränna. Det är helt ofarligt och försvinner så småningom.

Drick väl och var extra försiktig med handhygien.

Önskar dig en fantastisk resa till värmen då

Drick mycket

Hälsningar, barnmorska agna

Läs också esetips för gravida kvinnor och barnmorskor Grete svar på att resa i söder som gravid.

ADVERT

Mest populära