För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Graviditet

Gravida kvinnor bör dricka så lite cola, kaffe och te som möjligt

Högt intag av koffein ökar risken för låg födelsevikt - utan kortare varaktighet av graviditeten. Det kan få negativa konsekvenser för barnets hälsa på kort sikt och senare i livet.



hälsomyndigheter rekommenderar gravida kvinnor att vara försiktig med kaffe och koffeinhaltiga drycker. Intaget av kaffe, svart te, cola och andra koffeinerade drycker bör begränsas till 1-2 koppar per dag. Det motsvarar maximalt 200 mg koffein per dag. Studien visade att gravida kvinnor som fick mer än 300 mg koffein dagligen, mellan 27 och 62 procent hade en ökad risk för att barnet var för litet jämfört med graviditeten.

 Undrar du hur mycket koffein är i det du dricker? Kolla här!

- esultaten visar att det är viktigt att vi har råd med gravida kvinnor att minska intaget av koffein. Kaffe är den viktigaste källan till koffein, även om många människor reducerar kaffeintaget signifikant när de blir gravida. Tio procent av gravida kvinnor hade mer än 300 mg koffein dagligen. Och när vi anser att koffeinhaltiga drycker är inte något som vi behöver, är det viktigt att känna till konsekvenserna av överdrivet intag kan få, säger ledande forskare och nutritionist och forskare nne-Lise rantsæter på FHI.

 nvändbara cocktails för gravida



rantsæter säger folkhälsa är lite rädd för att bli misstolkas när de går ut med sådana forskningsresultat.

- Vi har hört det sägs bland gravida kvinnor att det kan vara bra att dricka lite kaffe, för då blir barnet mindre - och kanske är födelsen lättare. Men det här är inte sättet att gå, varnar hon.

I studien använde forskarna tre olika metoder för att definiera vad som är låg födelsevikt.

- Födelsevikt kan påverka barnets hälsa både på kort sikt och i ett livsperspektiv. Låg födelsevikt är förknippad med ökad risk att utveckla diabetes och hjärt-kärlsjukdom vid vuxen ålder, säger rantsæter.

 Folsyratillskott sänker risken för autism

Gravid bör undvika att dricka mycket koks och andra koffeinhaltiga drycker.



är kusinen får koffein överförs den till fostret. Och jämfört med mamma har fostret mindre kapacitet att bryta ner koffein. I studien fanns också mindre mängder koffein förknippad med lägre vikt hos nyfödda. ökning är redan känt för att hämma fostrets tillväxt, och kvinnor som röker under graviditeten dricker också mer kaffe. Men även bland icke-rökare var det en tydlig koppling mellan konsumtionen av koffein och födelsevikt.

isken för för tidig födsel var inte större med ökande koffeinintag. Å andra sidan hittade forskare en liten tendens till längre graviditeter när man konsumerade kaffe.

- Vissa gravida kvinnor dricker inte kaffe under graviditeten?

- Kanske är det naturens sätt att skydda fostret. Vi vet att många upplever detta, även om vi inte har någon vetenskaplig grund, säger rantsæter.

 Olycklig om gravida rekommenderas att fortsätta röka

ADVERT

Mest populära