För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Relationer

Kön efter födseln - fantastisk eller dåligt?

Hur tar det verkligen sexliv efter födseln? Vissa hoppar till köen innan sex veckors "bevarande tid" är slut, andra kan spendera månader och år tillbaka på rätt spår. Kroppen måste vara både fysiskt och mentalt redo att ha sex.

Ändå rekommenderar barnmorskor och läkare att vänta sex till sex veckor efter födseln. De sår i vilka lacken har sådd måste tillåtas växa och inte utsättas för bakterier. Vänta tills rensningen är över kan man säkert ha sex utan rädsla för infektioner. Men är du redo mentalt?

- Vissa kvinnor ser de sex veckorna som en "konserverad" period. Den kroppsliga förändringen från högt gravid kvinna till nyfödd mamma är stor - både fysiskt och mentalt. tt ha sex är inte bara den fysiska sak som måste vara på plats, man måste vara redo för sex även på mentalplanet. tt ha ett barn är för de flesta mycket spännande och en helt ny situation man bör lära sig att relatera till, säger granny Grethe Teigen på MamaStork i Stavanger.

Hon finner att det finns stora skillnader i hur snabbt man återkommer till hyrestiderna. Det viktigaste är att det känns rätt för paret själva. Men hon medger att om man drar och drar "debuten", kan tröskeln vara högre för att komma över.

 - Kommunikation är därför en mycket viktig term i kön och samstämmighet. Det kan finnas en stor skillnad mellan hans och hennes syn på sex och samlag efter födseln. Prata med varandra! Gå inte runt gröt. Var konkret och lyssna på varandra, säger Teigen.

aby World har fått många bekännelser om hur det skulle ta på sexlivet efter födseln. Flera människor säger att de hade sex de första veckorna efter födseln - och några upplevde det liksom tidigare, medan andra hade ont och erkände att de borde ha väntat lite längre. Den stora majoriteten berättar dock om en något annorlunda verklighet. Smärtsamma stygn, brist på lust, brist på vinst, dåligt självförtroende och övergången till att plötsligt vara föräldrar är de nyckelord som går igen. Mycket många säger att de var nervösa för första gången och oroliga över hur det skulle känna sig - både för honom och henne.

- Många är mycket oroade över huruvida födelsen har förändrats dem fysiskt? - Det är ganska vanligt att känna sig lite mjukare och mer "rymligt", men det kan hända trots allt. Stickning övningar är viktiga för att strama musklerna. Men man kommer aldrig tillbaka till det tillstånd man var innan man fick barnet. är allt kommer omkring, har ett barn gått igenom födelsekanalen.För de flesta kommer det att bli lika bra - och ibland bättre än tidigare, säger Teigen.

 För Mina var det inte smärtfritt för första gången. Minas kropp var "genomgått" ordentligt under födseln.

- arnet kom i bara en press och bara efter 4 timmar. Det blev en ovanlig första födelse - men en otroligt bra upplevelse. Och barnmorskan sa att jag var tvungen att gå igenom ordentligt. Vi hade samlag omkring sex veckor efter födseln, säger hon.

- Det kändes som att det var sex för första gången igen. Ingenting mycket bra först. Men när tiden gick, förbättrades kön faktiskt än innan jag fick min son! tt gå rakt på punkten: Jag har mycket lättare att få orgasm i samlag efter födseln. Det är som om jag har blivit mer känslig, säger Mina.

 lla kan känna den nya situationen som nyfödda föräldrar som överväldigande. Man måste återhämta sig efter födseln, barnet ammar eller matas, det kan vara nattvakt och hormoner i fritt flöde. Och det är inte alla som kan ta upp sexlivet efter sex veckor har gått heller.

n svensk studie av Tone lborg drog slutsatsen att det vanligaste startdatumet är tre månader efter födseln, och vissa väntar mer än sex månader. Studien visade också att den vanligaste gruppräntan efter sex månader var 1-2 gånger i månaden. Det fastställdes också att förhållandet kan vara tillfredsställande trots att sexlivet är lite kvar. Man kan upprätthålla sensualitet och fysisk kontakt, medan man väntar på kön, fastnade studien.

- Vi hade inget sex innan vår tjej var 5 månader gammal! Jag hade en svår födelse som slutade i akut kejsarsnitt, och jag störde mig länge efteråt. Jag förlorade nästan mitt liv, och det gjorde ett intryck både på kropp och själ. Inte minst på mental nivå. Varje gång jag tänkte på sex fick jag ett dåligt samvete mot min flickvän. Ja, jag vet att det inte låter så väldigt logiskt, säger Lene till abyverden.

Det gick inte "lossa" för Lene tills flickan var över året. Hon var tvungen att arbeta mycket med sig själv.

- Och när vi började igen var det inte som tidigare. Jag ändrades som en person. Vi var tvungna att kommunicera på en annan nivå och det var inte lätt att lägga ord på sådana känslor.

- Det står självklart att ingen kan leva i ett förhållande utan kön. Men vi var båda medvetna om att detta sannolikt var en period och förhoppningsvis passerade den. Vi var bra på varandra, krossade varandra lite i vardagen. Lyckligtvis har jag en snäll och förstående man som tog hand om hela vägen. Han behöver inte släppa det, säger Lene.





Få preventivmedel på plats!

Prioritera tiden tillsammans.

Prata om hur du vill ha ditt vardagsliv organiserade.

Välj några aktiviteter för första gången

Kom ihåg!Pappa kan göra annat än amning!

Ta hand om varandra: Hjälp den andra att få mer sömn.

Sova när barnet sover!

Ha en öppen dialog. Säg vad du vill!



Tillbringa en bra tid med rätt påskott!

nvänd gärna en glidkräme i början. Hormoner gör att vagina ofta torkar först.

Var försiktig. Var försiktig!

Se till att det är en bra upplevelse första gången. Då är fortsättningen enklare.

 Jordmor Teigen säger att det inte är ovanligt att kämpa för att kombinera rollerna. Vid ett ögonblick är en en "matfat" - i andra ögonblicket borde man vara kvinnan en innan en hade ett barn.

Här är vad en av aby Worlds läsare säger:

"Hade en mammas födsel och syr inte något, men efter 4 1/2 månader har vi fortfarande inte haft sex. Det går inte att skilja mellan mamma och flickvän, så var inte kön inom en snar framtid. "

- Ja, många människor upplever en intressekonflikt. tt det kommer att bli en "krasch" mellan amning och kön. Många tycker också att sexkörningen är borta. Men om någon känner att de inte får det på plats, råder jag dem att kontakta någon som de känner sig bekväma att prata med, så de kan få hjälp, säger Teigen.

arnmorska påpekar att det finns många positiva effekter för att komma igång med sexlivet:

- Det hormon oxytocin som frigörs under orgasm och amning gör att man får en god sammanhållning mellan varandra. Frisättningen av hormonet orsakar också att stresshormoner minskar och blodtrycket minskar. Och när man först har börjat kommer önskan också i större utsträckning, säger Teigen.

ADVERT

Mest populära