För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Artiklar

Maternity Wife - Stå upp från sängen!

Du blir van vid gravitation, ledarna är lättare att hantera och du blir snabbare i mål. Med andra ord finns det ingen anledning att lägga sig och vänta på att barnet ska födas.

arnmorska Student med födelsen

Myterna kring graviditet och förlossning - det är någon sanning i dem?

är förlossningen slutar med kejsarsnitt

Initierad födelse - och nackdelar



Min erfarenhet är att de flesta kvinnor upplever att riarbeidet blir mycket mer hanterbar när de är upp till sängen, och kan använda kroppen och röra sig fritt.

I min barnmorska värld det är uppenbart och förståeligt att rörelsen är lugnande och hjälpsamma när det finns så mycket på gång i kroppen, och intensiteten av sammandragningar ökar.

Även i många andra sammanhang är det. Tänk på att du kramar ditt finger i en bildörr. Du kommer helt och hållet höja och röra din hand eftersom den lindrar och gör den skadade känslan lättare att hantera. Om någon kramar dig hårt i armen, kommer du också att packa dig bra över den våta platsen, helt enkelt för att det är lugnande.

Så här är det också med födelse och reed. Om du är helt i en säng, kommer de flesta att känna ritten lika mycket som du är i rörelse.



I media, online, i artiklar och på tv, är kvinnor oftast i en säng. Detta är också fallet i aby World också, eftersom det finns sämre tillgång till bilder av födelse i rörelse. Fötterna har vanligtvis en faner i handen eller är kopplade till någon typ av övervakning.

Jag är både upptagen och lite frustrerad. Jag tror att på det sättet föder vi en graviditet och födelse så att det är så som det borde vara. Men det är det inte!



Det är både väl dokumenterat och min egen erfarenhet att födslar tar längre tid när det sker i ett horisontellt läge. Detta gäller både under öppningsfasen och under själva trycket. Därför tycker jag att det är en mycket bra idé att visa gravida kvinnor bilder som är aktiva och i rörelse. Födsel som använder kroppen. Då kan vi hjälpa till att skapa inre bilder och förväntningar om födelse = rörelse.

  • ndningsteknik och avkoppling i födseln - är det något skämt?

tt sitta och vagga en pilatesboll kan vara en bra födelseort.Illustrativt foto: ShutterstockSlide du kan vara i rörelse

Födelsen efter födseln står upp - vid sängen! Stå hängande framåtlutad och rock henne med bäcken, få på knä och vila överkroppen mot en sådan stol, säng, eller din partner, sittande på pilates boll och rock henne eller småtripp - här är den enda begränsningen är din fantasi.

Är du trött och trött, borde du vila mellan. Ligga på sidan av sängen, eller ligg i badet med förmågan att vagga och flytta lite under åsen. Men gå inte till sängs och stanna. DU måste återvända! Det är det bästa sättet att hjälpa kroppen att komma fram i födseln. Om du är trött och trött är det absolut bäst att få det bästa i mål!



Var snäll och chatta med din partner i förväg så att han kan hjälpa dig under din födelse. Prata med din jordmor när du kommer in och be om hjälp att hitta bra positioner både under öppningsförsök och under pressen.

Läs mer om de olika födelseplatsarna - och om för-och nackdelarna med att använda dem!

loggen har publicerats i samarbete med Mamastork

ADVERT

Mest populära