För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Relationer

Därför är Alla hjärtans dag är en viktig dag

Är det viktigt att markera lla hjärtans dag? - Ja, det är ett skämt idag. Och jag tror det seriöst. Det är fantastiskt med en dag att markera kärleken, säger psykolog och partner va Tryti.

Vi kvinnor kan vara bättre att överraska våra nära och kära. lla hjärtans dag borde inte vara en extra dag av mammor. Illustration: iStock



Hur samlevnad pågå

The Happiest har mest sex

Vad IT stärker relationen



Tryti säger många människor förknippar Valentine Dag med romantik och relationer.

- Men det är en dag för alla vi bryr oss om. Du kan vara väldigt glad i vänner, dina barn eller andra släktingar. På lla hjärtans dag kan du visa detta. åde på arbetsplatsen och privat, är vi för dåliga för att ge varandra beröm. u kan du ta tillfället i akt, säger Tryti.

Tryti är oroad över att den bästa hjärtans uppmärksamhet inte nödvändigtvis är den som kostar mest.

- Dagen är inte främst för handel. Gör små handlingar som du tänker på, något du verkligen menar. Det är som som är viktigt. Saker vi har mer än tillräckligt med. Om jag dog imorgon finns det trevliga ord eller handlingar som jag behöver. Inga fler saker jag inte behöver, tror hon.



För de som är nya i kärlek, säger Tryti:

- Visa det. nvänd fantasin. Män behöver inte bara tänka på sex, damer kanske tror mer sex, säger hon.

Men hon tycker att det finns mycket att vinna på att visa varandra.

- Gör något överraskande. Gärna servera kaffe eller te på sängen, gör en trevlig middag, gärna dekorera och gärna dekorera. Säg fina saker till varandra, det varar länge i. Whisper fina ord i örat om vad du uppskattar i din partner, eller lägga till en liten lapp med goda ord på plattan, föreslår hon.

Tänk dig att vakna upp till mysiga godisar. Illustrationsfoto: iStock

Om någon har varit länge länge och trivs, försöker Tryti alltid bra med ett bra samtal.

- Prata om dina drömmar, hur du fick det och vad du såg på tunnelbanan på morgonen. Ha en normal konversation, säger hon.



För vissa kan lla hjärtans dag också vara svårt eftersom de kämpar i ett förhållande.

- Men lla hjärtans dag är inte bara en dag för det perfekta förhållandet. Ta tillfället i akt att sträcka en hand och se om du kan se tillbaka på något som du uppskattar med din partner, säger Tryti.

n sak som är i tid är tacksamhetsdagboken. Det fungerar så att man själv skriver ner minst fem saker man är tacksam för.

- Kanske lyckas du hitta de positiva sidorna på detta sätt, säger Tryti.



Tryti betonar att omtänksamma och fina ord inte är något man bara behöver en gång om året.

- Ha en trevlig dag tillsammans och mina varandra på de små sakerna. Men det finns inget behov av att vara ett år tills du upprepar det. De saker jag säger kan verka banala, men det som kommer från hjärtat är väldigt viktigt, avslutar Tryti.



Tips för god kommunikation i förhållandet

Många par lever parallella liv

Upptagen föräldrar? Släpp inte dina vänner!

Det finns flera sätt att visa kärlek. Illustrationfoto: iStock



Vill du göra något romantiskt men saknar inspiration? Här är 14 tips som kan göra din lla hjärtans dag romantisk:

 Vem har bestämt sig för att du inte kan vara den som överraskar honom med blommor, choklad, gåvor, ljus med middag eller reserverade bord på favoritrestaurangen? Om du väljer saker du känner gillar han, och inte bara vad du tycker att han skulle vilja, är chansen ännu större för att lyckas. Dessutom, när han kommer ihåg hur trevligt det var med en sådan överraskning, är chansen att han kommer att överraska dig nästa gång?

 Vad att se fram emot romantiska efore Sunrise , Music and Lyrics, The Wedding Singer , otting Hill , Titanic , Love ctually eller ens bra Casablanca med Humphrey ogart och Ingrid ergman i huvudrollerna? Har du en film som är "deras" - kanske såg du på första datumet? ller du blir aldrig trött på? Curl upp under en filt på soffan och njut av dig själv!

 omantisk musik sätter stämningen snabbt, och kan vara trevligt att lyssna på medan du njuter av ett glas vin och reminiscing om gamla tider, eller om du vill dansa nära varandra på golvet i vardagsrummet.Kanske Seals "Kiss From ose", Céline Dions "My Heart Will Go On", John ewmans "Love Me gain", Calvin Harris " 999> "Jag behöver din kärlek" , llie Gouldings "Hur länge kommer jag älska dig" eller eyoncé's "XO" ? ller sätta ihop låtar som är viktiga för dig. 4. Ost och vin

Köp en god flaska vin eller två, ost och kex och njut av dig själv. Ljusstearin runt vardagsrummet, eld i eldstaden, se lite mysig musik och njut av älskling. Mobiler och tabletter hålls utan fördel - här är den omedelbara kontakten. Du kan naturligtvis byta mat och dryck efter önskemål, och om du är gravid eller ammar kan du ofta välja bra alkoholhaltiga drycker. jut av dig själv - utan att störa tv eller telefoner. Illustrationfoto: iStock

5. iograf och restaurang

Den klassiska "Middagen och en film" är en klassiker med god anledning. Om du har möjlighet att ha barnpassning i några timmar, kan det här vara den dag då du äntligen försöker den nya restaurangen, titta på filmen har både pratat eller helt enkelt tyckt om att vara barnlös i ett par timmar tillsammans. tt vara hemifrån kan göra att axlarna faller - du behöver inte vara i tjänst och lyssna på ljud från barnrummen. 6. tt resa tillsammans

Detta kan kräva planering och barnpassning, men kan vara bra för förhållandet. Om du har en stuga att resa kan det vara bra. n helgresa till London säger inte nej, men det är inte alltid nödvändigt att göra så mycket. n övernattning på hotell en kort bilresa från hemmet kan göra samma misstag. Poängen är att ha tid tillsammans ensamma utan allt som måste och bör göras hemma. 7. Skriv ett kärleksbrev till honom

Är du tillräckligt god för att berätta för varför du älskar honom? Vad sägs om att säga det - antingen i ett brev, mail eller på en post-it's note. Sådana kärleksdeklarationer gör mycket bra - både att ge och att ta emot. Kanske ger det dig också lite vakna i vardagen, där du gillar små saker om bagage? Uppmuntra och älska ord. Illustrationfoto: iStock

8. Choklad är aldrig fel

lla gillar choklad, så hur är det med ett café som specialiserar sig på choklad och försöker få några nya sorter? lternativt kan du skapa konfekt tillsammans. Du kan också handla för olika (nya?) Typer av choklad och ha en chokladkväll hemma. ller har du ett blindtest av choklad - kan han gissa vilken choklad han smakar? Vem får mest rätt? 9. Överraska honom med biljetter

Finns det något han eller hon vill längta efter - att gå på teater, reva, stå upp, konsert eller något annat? eställ biljetterna och överraska honom. Det behöver inte vara samma kväll. 10. Ha en Mimekveld

Vad sägs om att lägga till "en resa ner minne?" "Tänk dig att komma hem och höra den första raden av låten som spelades när du träffade varandra, äta detsamma som du åt på första dagen, titta på den första filmen du såg tillsammans och så vidare?ller tillbringa kvällen att titta på bröllopsalbum eller videoklipp från första gången tillsammans? 11. oka en semester!

tt ha något att njuta av är gott. Kanske är det här dagen du bokar sommarsemestern, eller planerar du en pojkvän? tt sitta ihop och titta på spännande destinationer, titta på bra hotell och drömma bort lite är mysigt. Kanske kan du älska kärleken i några dagar i Paris? Illustrationfoto: iStock

12. Fyll ditt kylskåp med saker han gillar

och glädjas för att se hans ansikte när han upptäcker att inte bara han får favoritmat för middag, har också agerat i sina favoriter när det gäller drycker, pålägg, godis och mycket mer! 13. Massera varandra

Kroppskontakt frigör lyckohormoner - endorfiner - och är ett bra sätt att vara nära varandra. Kanske kan du byta fötter till varandra medan du tittar på en film, lyssnar på musik eller har en bra konversation. ller du kan massera med oljor, kanske i sängen eller på andra mjuka ytor. tt veta att kroppen verkligen slappna av är utsökt! 14. Flirt!

Det blir så vanligt att de små sakerna försvinner. I stället för att dekorera honom byter du till joggebuksa så snart du kommer hem från jobbet? Känner du igen dig själv? Vad sägs om att vända på den här dagen? Klä upp kläder du vet att han gillar dig, flört med honom, kyss honom och när barnen läggs kan du hitta några nya och spännande underkläder?

ADVERT

Mest populära