För dem som försöker bli gravid, är gravid eller har barn >> Artiklar

Tips för god sömn för dig och barn

Det finns flera anledningar till att barnen vaknar på natten. åde hunger och obehag kan vakna upp en liten skatt, och då är det inte alltid lätt att hitta bra sömn igen. Här är några tips om barnets sömnmiljö som kan bidra till lugnare nätter för både unga och gamla.

n säker och välbekant sovande bas!

tt sovande läder är en lammhud speciellt utformad för spädbarn. Huden håller sig stadig och känns inte kall när barnet kommer från ett gott varmt favn. Vi vuxna vet att sängduken och duvet snabbt blir varma, men för de små är kanske övergången från ett varmt ansikte till en kallare säng bara vad som krävs för att vakna upp dem igen. tt tätt och jämnt skarpt lammskinn ger också luft att cirkulera runt barnet och absorberar fukt. Detta förhindrar att den sovande huden blir igensatt och klamrig under barnet. Huden är därför ytlig som säng under hela året, både i sängen, i korgen, på soffan och på golvet.

n pyjamas som håller fast temperatur!

... även om den blir våt eller våt. Medan en bomullströja bara tolererar 4% fukt innan den blir kall, mjukar en bomullsull eller ull / silke 10 gånger så mycket utan att bli kall. Det är bra att veta om barnet har blivit lite svettigt, eller det kommer att finnas mjölköl eller andra spill på ulltröjan under natten.

Om ullen är obehandlad, fungerar den självrengöring, så babybarn behöver inte tvättas så ofta. ftersom ull torkar snabbt kan du även hantera en ullfitta!

Mer kläder på barnet - mindre än!

Klä mer på barnet och ta mindre än. Då blir barnet inte kallt, även om dynan är avstängd under natten. Kanske kan duvet ersättas med en ullfilm om barnet är väl klädt? På sommaren kan det vara nog med en fin tröja i obehandlad ull.

Inte för varmt!

Skjut ett finger ner i nacken under svetten för att veta om barnet är svettigt. I så fall är det dags att klä sig något av barnet eller sänka temperaturen i rummet.

tt säkert snuskigt djur!



Kanske är det ett säkert och välbekant keligtdjur eller en sugdräkt som barnet behöver somna? Om du väljer en kudd av organiska naturmaterial, avger det inte någon mikroplast till miljön eller i sängen. tt snuskigt djur måste kunna sitta på och njuta av det, och det borde vara helt säkert.

Se østebarns urval av tröjor i obehandlad ull.

Se østebarns urval av ekologiska barn och barnleksaker.

ADVERT

Mest populära